Ayurveda, Wellness-Ayurveda

Als modernes Wellness-Konzept neu inszeniert, liegen die über 5.000 Jahre alten Wurzeln des Ayurveda in Indien. Aus ganzheitlicher Sicht widmet sich dieses älteste überlieferte Gesundheitssystem der Vitalität von Körper und Geist. Das sogenannte Wissen vom langen Leben hebt dabei gegenüber anderen traditionellen Gesundheitslehren insbesondere die Präventation in den Vordergrund.
Eine balancierte Lebensführung beugt demnach nicht nur Krankheit vor, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess.

Im Zuge des wachsenden Körper- und Gesundheitsbewusstseins im Westen, haben traditionelle Rituale des Ayurveda inzwischen auch hierzulande Einzug in die Wellness-Philosophie der Wellnesshotels gehalten.
So finden altindische Erfahrungswerte beispielsweise in modernen Therapien wie dem Stress-Management, der Burnout-Regeneration, dem Anti-Aging als auch beim Heil- und Reinigungsfasten ihre Anwendung.

Einander in der Praxis ergänzend, spielen der traditionelle Ayurveda wie auch der Wellness-Ayurveda (Ayuvedakur bis Ayurveda-Wochenende) zudem im Bereich Medical-Wellness eine Rolle.
Auf dem Weg zum dauerhaften Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene begleitet der Wellness-Ayurveda unterstützend mit einer vielseitigen Palette von Anwendungen.
Von tragender Bedetung sind hier diverse Öl-Anwendungen, deren bekannteste der Stirnguss (Shirodhara) ist. Neben Öl-Massagen werden im Wellness-Ayurveda auch Massagen mit Pulvern, Pasten und mit Rohseidenhandschuhen durchgeführt. Die entsprechende Behandlung richtet sich getreu der Auffassung des traditionellen Ayurveda nach der individuellen Konstitution (Doshas). So können dieselben Symptome bei verschiedenen Menschen durchaus unterschiedlich behandelt werden. Einer der ausschlaggebendsten Faktoren im Gesundheitsbild des Ayurveda ist indes die typgerechte Ernährung, getreu dem Leitsatz "Der Mensch ist das Produkt seiner Ernährung".

Die Entspannungsphasen werden im ganzheitlichen Sinne des Wellness-Ayurveda von maßvollen aktiven Phasen unterstützt. Bestens geeignet dafür sind Yoga und Nordic Walking.
 

« Ayurvedaurlaub »
bei Mein-Wellnessurlaub.de finden und buchen