Wellnessurlaub mit fernöstlichen Anwendungen

Uralt und modern zugleich, fernöstliche Entspannungsmethoden sind keine Erfindung des 21. Jahrhunderts. Gleichwohl in der westlichen Welt im Trend, schwören immer mehr Wellnessurlauber auf Ayurveda, Reiki, Tai Chi und Qigong.

All diesen Praktiken gemeinsam ist ihr ganzheitlicher Ansatz. So führe nur die Einheit von Körper, Geist und Seele zu vollkommenem Wohlbefinden. Dazu dienen gleichermaßen Entspannungs- und Bewegungsformen sowie geistige Elemente.

Als älteste überlieferte Gesundheitslehre der Welt ist Ayurveda ein naturheilkundliches Konzept zur Gesunderhaltung des Menschen. Übersetzt das "Wissen vom Leben", versteht sich der Ayurveda präventiv als auch zur Behandlung von Krankheiten. Im Mittelpunkt ayurvedischer Techniken stehen Ölanwendungen, Schwitzbäder, Entgiftung, Entspannung und Bewegung (Yoga) als auch eine individuell angepasste Ernährung und gegebenenfalls Medikamente. Ziel des Ayurveda ist in jedem Fall das Gleichgewicht des Menschen aufrechtzuerhalten bzw. zurückzugewinnen.

Das alternativmedizinische Behandlungsverfahren Reiki ("Rei" bezeichnet die universale Lebensenergie, "Ki" ist unsere persönliche Lebenskraft) stammt aus Japan. Zur Heilung von Erkrankungen als auch zu deren Vorbeugung und zum Erreichen eines allgemeinen Wohlbefindens erfolgt die therapeutische Energiearbeit sowohl direkt durch das Auflegen der Hände als auch auf mentalem Wege (z.B. Mantren). In diesem Sinne energetisiert, sollen Körper, Geist und Gedanken positiv in Einklang gelangen.

Ursprünglich als Kampfkunst zur Selbstverteidigung im alten China entwickelt, werden die Bewegungselemente des Tai Chi (oder: Taijiquan) in der Wellnesswelt über die physischen Aspekte hinaus vor allem hinsichtlich ihrer meditativen Wirkung geschätzt. Nicht zuletzt gehört das morgendliche Praktizieren des Tai Chi zum täglichen Ritual unzähliger Chinesen. Dabei wird die innere Energie Qi gestärkt und insofern die Lebensqualität erhöht. Körper, Geist und Atem harmonisieren.

Ähnlich wie das Tai Chi dient auch Qigong der Kultivierung von Körper und Geist. Zur Stärkung des Qi verhelfen Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Seit jeher ein bedeutender Teil der chinesischen Kultur und Gesundheitsvorsorge, soll Tai Chi den Energiehaushalt des Körpers stabilisieren, den Willen kräftigen sowie Krankheiten heilen.
 

« Fernöstliche Wellnessangebote »
bei Mein-Wellnessurlaub.de finden und buchen