Für Gäste, die an Erschöpfungssymptomen, psychosomatischen Beschwerden oder chronischen Schmerzen leiden.

• 6 Übernachtungen inklusive Vollpension*
• Diagnostik
  • Fachärztliche Untersuchung (50 Minuten)
  • Bio-Feedback-Test (Erhebung der körperlichen Stressreaktionen, 30 Minuten)
  • Ernährungs-Beratung (60 Minuten)
  • Bio-Impedanzmessung (60 Minuten)
  • Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit (Kraft, Beweglichkeit, Koordination) und IPN-Ausdauertest (60 Minuten)
  • HRV-Messung (24 h-Herzratenvariabilitätsmessung mittels mobilem EKG - Messung gibt Auskunft über Regenerationsfähigkeit, Schlafqualität und das biologische Alter)
  • Tergumed-Rückenanalyse (bei chronischen Kopf und/ oder Rückenschmerzen)
  • Lactatmessung
  • erweiterter Koordinationstest inkl. Computerauswertung
  • Psychodiagnostik (50 Minuten)
• Nach der Diagnostik erfolgt eine interdisziplinäre Diskussion der Befunde und Planung Ihrer persönlichen Gesundheitsstrategie.
• Therapie unter ärztlicher Betreuung
  • 6x medizinische Trainingstherapie und -planerstellung (à 60 min)
  • 5x Entspannungstraining (in der Gruppe, à 50 min)
  • 2x muskuläre Tiefen- oder Entspannungsmassage (à 50 min)
  • 5x verhaltensmedizinische Instruktionen in der Gruppe (à 50 min)
  • 2x Öldipersionsbad, mehrmals: Einreibungen und Wickel
  • 2x Einzeltherapie: Psycho- oder Physiotherapie
  • 5x Terraintraining, Waldbad
• Fachärztliche Abschlussuntersuchung und Strategie-Beratung (40 min)
• Nutzung der Sauna

* Die Vollpension umfasst neben den Speisen auch Getränke sowie Kaffee, Tee und kleinen Snacks am Vormittag und Nachmittag.

Bitte bringen Sie folgende Dinge für Ihren Gesundheitsurlaub mit:
· Laborwerte und Vorbefunde
· bequeme Freizeitkleidung
· Sportbekleidung
· festes Schuhwerk für Spaziergänge

Die Anreise wird für Sonntag Nachmittag ab 14.00 Uhr empfohlen, da die diagnostischen Module bereits um 16.00 Uhr beginnen.

Preise 2011

Angebotspreis pro Person

Lage & Flair
Das Gesundheitsrefugium liegt idyllisch eingebettet in die zauberhafte Vulkanlandschaft der Steiermark. Dank seiner ruhigen und idyllischen Lage bietet der gut 200 Jahre alte Gutshof ideale Bedingungen für eine tiefgreifende Entspannung und nachhaltige Erholung in einer der schönsten Gegenden Österreichs.

Zimmer
Auf dem Gesundheitsgut stehen "lediglich" 10 Zimmer zur Verfügung, wodurch eine individuelle und sehr intensive Betreuung jedes einzelnen Gastes ermöglicht wird. Die Zimmer sind natürlich gestaltet und überwiegend mit Naturholzmöbeln und Lehmputz ausgestattet.

Ausstattung und Anwendungen
· Team mit Psychologen, Physiotherapeuten, Ärzten & Ernährungsberater
· Behandlungsräume für Physiotherapie
· Psychotherapiezimmer
· modern ausgestattetes Trainingsstudio
· Natur-Schwimmteich
· original finnische Natursauna
· Lehrküche
· Gruppentherapie
· Bäder & Massagen
· Heilgymnastik
· Medizinische Trainingstherapie
· Bewegungstherapie
· Ernährungsberatung
· Beratung hinsichtlich Stressmanagement, Schmerzbewältigung, Heilpflanzenkunde
· Bio-Impedanzanalyse
· Entspannungstherapie

Gastronomie
· Sämtliche Zutaten kommen aus der eigenen biologisch-dynamischen Landwirtschaft oder von regional ansässigen Biobauern
· Die aktive Teiknahme an der Essenzubereitung ist zum Teil ein Element der Therapie.

Sport & Freizeit
Dank des zauberhaften Umlandes bestehen vielfältige Möglichkeiten zum Radfahren, Joggen, Wandern oder fürs Nordic Walking. In Bad Gleichenberg stehen eine Tennishalle, ein 9-Loch-Golfplatz und eine Therme zur Nutzung bereit.

Ort und Umgebung
Neben der idyllischen Vulkanlandschaft der Steiermark lohnt auch ein Besuch der etwa 40 km entfernten Stadt Graz. Hierbei handelt es sich zugleich um die Hauptstadt der Steiermark. Darüber hinaus sind sowohl Ungarn, als auch Slowenien kaum 20 km von Bad Gleichenberg entfernt.